哈士膜油用热水泡3个小时至完全回软，然后捡去杂质。

木瓜用刀在侧边切一个小口（切下的做蓋），2号站会员登录 挖去籽（如果有挖球器，可以在里面挖一些果肉），然后锅內烧水加入姜汁，放入哈士膜油煮至透明，加果肉、2号站平台官网 放冰糖热化，放入木瓜中。

方法1——冷藏冷后放入冰箱冷藏

方法2——热吃放入蒸柜蒸1个小時

推荐第一种----此外可以在這里面加一些椰汁或西米之类的。