头发油腻腻的很影响人们的美丽形象，好像是很久都不洗头一样的难看，头发油腻腻的还有一股味道，让人们难以靠近，很多朋友们深受头发油腻的烦恼，该如何改善头发有你的现象，头发油腻是什么原因？有没有什么洗发水对油性头发有所改善？让我们一起来了解相关知识。

头发两天就油是什么原因？头发两天就油了是身体有问题吗？哪些方面出了问题？该怎么调理？除此之外头发油的快用什么洗发水最管用？

头发两天不洗就很油是什么原因

头发两天不洗就很油？是自己没有洗干净、洗发水不适合还是身体出问题？有不少地方说头发油的快可能是肾虚，关于头发油的原因其实可以分为好几种。

肯定是和身体有关系了。头油过多本身就是一个信号，从现代医学方面的解释就是：生活习惯导致内分泌旺盛，雄性激素旺盛导致皮脂分泌旺盛，就会出现大量的油脂，头发就会被沾染上油脂，而产生油腻腻的感觉。

你两天不洗才感到头发很油，有点人早上洗头到了中午就油腻了，这说明是皮脂腺分泌旺盛造成的。而导致皮脂腺分泌旺盛的原因很多，比如内分泌失调、雄性激素旺盛、喜食辛辣刺激和油腻的食物、熬夜酗酒吸烟、营养不均衡或缺乏微量元素等，其次才是洗发水不适合、个人卫生等方面的原因。

从中医角度来讲，头油过多有多重说法，有人认为是肝气不足，也有人认为是脾肺运作不协调引起的，可以通过中医方面的调理，得到缓解。

头发两天就油怎么办

改善的办法可以从两个方面进行，第一就是内调，第二就是外调。

身体内调可改善头皮出油过多现象：

1、尽量不要吃太油腻的食物，个别人喜欢一些高脂肪的食物，再加上辛辣刺激等作用，都会导致皮皮脂腺分泌紊乱，而造成出油量旺盛。只要控制要自己的饮食习惯，都能有效的缓解头皮过油的现象。

2、熬夜是现代人生活中比较多见的现象，绝大多数人都有熬夜的习惯，如果再加上酗酒吸烟，都活导致皮脂腺分泌紊乱或者不规律，也会造成出油量旺盛的现象。为了自己的身心健康，调理好自己的作息习惯，也能缓解头皮过油的现象。

3、调节好自己的情绪，心情压抑、焦躁、易怒等心理上的一些波动，也会引发身体的内分泌方面的紊乱，自然也会引起皮脂腺的紊乱，出油也会变得越来越多。调理好自己的情绪，多想一些美好的事情，出去旅游放松心情，都能让自己的身心得到调理，情绪方面稳定正常，皮脂腺分泌也就恢复正常，出油量也就不大了。

4、多喝水可加速代谢，每天泡脚，多运动，早睡早起，都可以缓解和改善头油过多的现象。

外调可以快速改善头油过多的现象：

1、使用控油类型的洗发水，或者头皮专用的调理型洗发水，都可缓解旺盛的油脂；

2、有条件做一些头皮保养方面的理疗，也能很好的清楚角质缓解油脂旺盛；

3、给盆中滴入少许白醋，先用加入白醋的水搓洗一下头皮，再用控油类的洗发水洗头发，然后用正常的温水冲洗干净，也能缓解头油过多的现象。

头发油用什么洗发水好

熊野油脂马油洗发水

号称是有马油成分，贴近人体油脂，用完之后发现，果然，这款洗发水最大的特点就是滋润，洗得干净不说，洗完还很柔顺，没有其他洗发水带来的干涩感。

欧舒丹5合1草本精华洗发露

最开始入手欧舒丹是因为看到有特价活动，而且欧舒丹一直给人一种特别天然放心的安全，再加上那段时间头皮有点敏感就果断入手了。

事实上也确实如此，透明液体质地，浓浓的草本味，抹在头发上很舒服，洗完也不会过干，还挺滋润的，对这种喜欢干干爽爽的大油头来说用过之后没什么太大的惊喜，胜在天然，更适合干枯受损发质和所有发质。

THEBODYSHOP生姜洗发水

THEBODYSHOP的生姜洗发水一直是它的明星产品哈，去年年初的时候因为脱发有点严重，就入手了。