发质对一个人的整体造型也很重要，不仅是选对适合自己的发型，尤其是保养好自己的头发，这一点也是很多人容易忽视的问题。经常的烫染对发质的影响还是很大的，需要积极的做好改善。那么，导致头发出现毛躁的原因有哪些？如何做好正确护理？下面一起看看吧。

头发毛躁的原因

1、缺水

如果身体内部缺水，会导致头发干枯毛躁。头发含水量是15%，假如身体出现了缺水现象，头发的含水量会随之变低，当含水量低于10%的时候就会变得干枯毛躁。

2、营养不良

如果身体缺少养分，营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等，也会导致头发毛躁。

3、皮层油脂分泌不足

皮层油脂分泌不足是导致头发干枯毛躁的直接原因，因为一般情况头发皮层所分泌的油脂是比较有限的，长发的发尾最容易干枯毛躁，因为发尾部分基本上得不到油脂滋润。

4、经常洗头

经常洗头发的话就会让头皮的毛囊容易脱落。头皮的毛织越来越少的话，头发也会变得，十分的干燥。

5、经常染烫

经常电、烫、染自己的头发，就会受到很大的伤害，从而头发就会变得黯淡无光，干燥毛躁，发丝就会受损。

如何做好正确护理

1、使用护发素和精油

用护发素、抹精油对养护头发有一定效果，可以让你的头发在这一次洗过之后看起来顺滑有关泽。虽说护发素、精油都是治标不治本的，氮素，日常生活中总是有需要救急的时候。

2、每周进行蒸发护理

懒得定期去理发店护理，可以试试自己蒸发，效果其实都差不多，就看你是要躺着享受还是自己动手了。具体步骤如下：

洗完头发后，用干毛巾轻擦头发直到不会滴水为止，将头发梳直。在干枯的头发上涂上一层发膜，尽量涂在发梢，不要涂到头皮。用普通浴帽将头发全部包住，再套上电热帽，按照电热帽的使用说明进行一次头发SPA。取掉电热帽后冷却3分钟左右，再将头发洗干净。

如果不使用电热帽，只用普通浴帽蒸发也是可以的，只是效果不那么好，我自己试过，用普通浴帽做2次SPA才有使用电热帽蒸发1次的效果。

具体是要方便快捷多做几次，还是一次性麻烦地蒸发，看大家选择啦。

3、头发防晒

室外紫外线较强的夏天尤其要注意保护头发，太阳的暴晒会加速头发营养物质的流失，让头发变得更加枯黄。夏天出门的时候，可以选择遮阳帽、遮阳伞来保护头发。实在丢三落四经常忘记戴帽子带伞的话，不妨选择一款好的防晒喷雾。

4、用梳子按摩头皮

要远离干燥的头发，还要从提高头皮的血液循环入手，这样才能保持毛囊的弹性和健康。经常梳头可以去除灰尘和头皮屑，保持头发的清洁和光泽。类似地，按摩头皮也确实有一定作用。通过合适的按摩，一定程度可调节皮脂腺分泌，促进头皮新陈代谢。

5、洗头温度不要过高