丰胸是女人们永恒的话题，丰满的胸部是性感的象征，是女人自信的一大法宝。丰胸除了手术丰胸，运动发型外，饮食发型也是一个不容忽视的方法。丰胸应多吃的食物有以下六种。

一、蔬菜类食物

食物：玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜。

丰胸秘密：别小看这些“菜菜”的蔬菜喔!其实莴苣类蔬菜的丰胸效果和胶质不相上下呢!

二、水果类食物

能加速乳腺发达的木瓜，是大家耳熟能详的丰胸食物。不论是木瓜牛奶还是清炖青木瓜，都有一定的功效。

这类水果还包括水蜜桃、樱桃、2号站平台如何? 苹果等。

三、胶质类食物

食物：海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴。对于增进骨骼生长、2号站平台是骗局吗? 增加皮肤嫩滑度也很有好处。

丰胸秘密:光看这些食物名称，就知道它们的胶质丰富的不得了!这可是丰胸必备的食物喔!现在“补”还来得及!

四、坚果食物

食物：杏仁、芝麻、花生、核桃、腰果、莲子、黄豆，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品种子,富含蛋白质、卵磷脂，对于胸部发育很有帮助。

丰胸秘密：记得吃这些坚果类食物时，要连皮一起吃，因为这些皮都含有帮助胸部发育的。

五、奶制品

欲丰胸的MM，平日需常喝牛奶或相关奶制品，丰富的蛋白质及脂肪能有效地丰胸。蛋白质和脂肪是胸部肌肉和组织必备的营养因素。

这些奶制品还包括牛奶、优酪乳、羊奶。提高充足的蛋白质和脂肪，为乳房肌肉组织的发育和代谢提高充足的原料，而且充足的蛋白质和脂肪，能够美白乳房皮肤，使之柔嫩白滑有弹性，诱惑十足。

六、海鲜类

海鲜类食物一般都含有丰富的矿物质锌，能刺激荷尔蒙分泌，让胸部变丰满。这类食物有牡蛎、蚵、蛤蜊。