漂亮的女人总是有一头健康干净清爽的秀发，一头健康亮丽的秀发是每位女人想拥有的，可是很多的人头发总是爱出油，一天不洗头发就油腻腻的，不能见人怎么办？为什么头发总是爱出油呢?有没有什么好的方法来给头发控油？下面和小编一起来看看如何拥有干净清爽的秀发吧。

什么头发总是会出油呢？头发出油的几大原因以及控油的方法让小编来告诉大家！

头发总出油的原因

经常熬夜

现在的人经常会进行熬夜，经常熬夜是很容易造成身体的内分泌失衡，这样内分泌就会紊乱，从而加剧头发出油的速度。

吃太多油

如果是饮食出了很油腻的食物头发就很容易油掉，因为长时间吃油腻的食物尤其就会很容易分泌出大量的油脂来，造成头发快速出油。

洗头过于勤快

为什么洗头过于勤快也会出油呢？因为频繁的洗头就会给身体传达一种缺油的信号，自然就很容易分泌出更多油脂出来。

如何有效控油

把握洗头次数

虽然说洗头爱干净是件好事情，但是对于很多有心朋友来说最好是一周三次洗头最好了（夏天除外）洗的太勤快了对头皮也是不好的。

少梳头

虽然说多梳头是能够促进头皮，对头部会有一定的保健效果，但是油性发质的朋友因不要经常梳头哦，经常梳头就会变成头部的按摩，这样在一定的程度上会增加头部的油脂分泌哦。

多吃草莓

平时的时候没事就多吃点草莓，为什么这样说呢？因为草莓是能够很好的起到控油的效果，多吃草莓能够很好的减少头皮的油脂分泌哦。

健康洗头